1、普洱茶普洱茶中由于含有茶多酚，叶绿素以及在发酵过程中形成的多种有益菌群的原因，它们可以有效阻止人体肠胃对脂肪的吸收，并且可以有效分解人体腹部脂肪，所以经常喝普洱茶可以有效帮助你刮去肠油。
2、冻豆腐豆腐经过冰冻后，形成很多小孔，少量吃入就会觉得很饱，同时豆腐在冰冻过程中形成了一种酸性物质，可以有效分解人体的腹部脂肪，对于刮去你多余的肠油非常有效，所以想减腹部脂肪的朋友可以多吃冻豆腐。
3、木瓜说起木瓜，也许你首先想到的就是丰胸，木瓜可以丰胸确实不假，但是由于木瓜中含有的蛋白酶可以有效分解人体脂肪，将脂肪分解成为脂肪酸，所以木瓜还具有减肥的功效，可以帮助你刮去多余的肠油。
4、绿豆芽绿豆芽是绿豆经过水处理后生成的，它的热量低，含有人体所需各种矿物质和维生素，同时还是高纤维食蹒效罩翔物，由于它的热量低，所以是减肥的有效物质，同时因为它能帮助分解肠胃的脂肪，所以也是可以帮助刮去人体多余的肠油的。
5、陈皮陈皮是一种中药材，对于调节人体肠胃不适有一定的作用，陈皮也是可以用来刮去体内多余肠油的，当然合理达配也很重要，比如用陈皮和荷叶等泡水喝，就可以有效达到刮去肠油的作用。
6、大麦茶大麦茶作用很多，可以帮助消化，除去食积等，同时由于它丰含丰富的膳食纤维，可以有效防止人体吸收过多的热量食物，分解人体多余的脂肪，所以对于刮去肠胃多余的肠油有一定的帮助。
