1、选择一本“好”书什么叫“好”书，就是对自己有益的书，什么方面的都行，只要对自己有帮助，能引发自己思考，自己读完会有种震撼或是豁然开朗的感觉都行。或是根据自己的兴趣爱好选择一本“好”书，最好是名人名家推荐的，推荐的书一般都有被值得推荐的理由与意义。书可以看得比较杂，但不要看得单一或是荒唐。
2、阅读前调整心态如果你刚刚得到了长跑第一，你注定看不进去书，所以在看书之前，一定要调整好自己的内心。如果你真的心里装着什么事那就先不要看书，先把事情想清楚再看，否则看着书跑着神会得不偿失，时间也浪费了书也没看成，事也没想清楚。所以在看书前一定要保持良好的心态，多做几个深呼吸，慢慢的，慢慢的进入阅读状态。
3、时不时可以用指读大多数人跑神以后就会很难再集中注意力去看书，这时候不妨伸出自己的手指，一行一行的读，这个方法有利于集中注意力。但不建议把指读当成习惯，因为到了一定年龄，使用这个方法会影响阅读的速度和发散思维。但如果跑神这个方法是很有效的。
4、做笔记好记性不如烂笔头，勤动手思维也会越发的敏捷。可以在书上用自己喜欢的方式，去勾勾画画，就算读书疲倦了，看到这些记号也会有莫名的满足与轻松。但对于爱书一族或是某些想要珍藏的书不宜勾画时，可以准备一个笔记本，不需要工工整整的去写，随手画画，因为要把阅读当成一件轻松的事去做，一个漂亮的笔记本，一支美丽的颜色，一段莫名感动或是有益的文字，都是自己喜欢的。
5、制定大计划不要制定小计划，例如我每天必须要看多少多少页书，这样阅读二字在你心中就会产生莫名的压力，会变得让你反感甚至慢慢的不想去做。所以阅读一定不要制定小计划，但也不能不制定计划。既然不制定小计划，就制定个大的。所谓的大就是把时间放宽，把数量放宽。假如近三个月我至少读完三十本书，或是这一年我至少要读完一百本书。这样阅读时既不会有很大的压力 ，而且每天的阅读量也会更随心一些，兴趣大时可能会废寝忘食一下读完好多，不想看时多多少少也会看一些。多了一分自由，也有了最低原则，
6、准备一个本子准备一个本子，留出前几页，每看完一本书就可以在本子上做个记录，标上序号，写上书名和作者。这样你可以清晰地看到你和你所制定的大计划的距离，而且随时看看书名和作者去想想内容和主人公其实是一件非常有意思的事，更重要的是当你完成所制定的量时，你看到密密麻麻的书名和作者时，你会有莫名的成就感，就会更激发你阅读的欲望。当然本子的内容可以随意些，做做笔记啊，可以看书来感时搞搞原创啊或是写些想法啊，都可以。但是我建议看完一本书时最好写一篇读后感或者是对书的见解与想法。这样更有利于对书中内容理解，也会使自己更多的去思考，有不一样的感悟，所谓：书中自有黄金屋。而读后感就是你从黄金屋出来时带走的钥匙，这样你才算真正拥有黄金屋 。
