1、金枪鱼沥干水分，加入2勺经典美乃滋（自制，上一个食谱有写，味道非常好犬匮渝扮），撒上海盐，玉米粒开水烫熟，沥干水分，晾凉，和金枪鱼搅拌均匀，备用， 同时水煮两枚鸡蛋，切片备用
2、推荐这个，因为减肥，所以买的是水浸的
3、补个自己做滴美乃滋
4、三片吐司，去边，分别孀砌湫篡刷上美乃滋，薄薄的一层，其中一片打上一个鸡蛋，麻麻养滴生的土鸡蛋，味道杠杠滴，入烤箱，180度4分钟，拿出没有鸡蛋的两片，继灯耷令惦续烤，5分钟，看你对鸡蛋的要求自己控制了，我喜欢溏心蛋的味道
5、对我来说这是最美好滴，哈哈哈，然后加上马苏里拉芝士，继续烤
6、芝士化了就可以了，备用
7、水煮蛋切片，麻上
8、黄瓜片麻上
9、美乃滋来点，真的每层都想来点
10、生菜切丝，麻上，金枪鱼沙拉，麻上，圣女果，麻上，备用
11、另取一片，麻上满满的金枪鱼沙拉，满足
12、组合按压，打包即可
13、配上一杯脱脂热牛奶，其实各种热量了，还假装在减肥
