1、怀孕后很多妈妈是又惊喜又害怕，喜得是终于有自己的小宝贝了，以后就不再是自己一个人了，感觉很幸福，同时又害怕各种问题，尤其是怎样做对宝宝好，顺利的迎接宝宝的到来，怕宝宝出现什么意外。
2、其实大家要调整一下自己的心态，有了宝宝应该高兴，要相信自己的宝宝他是很顽强的不要着急吃什么钙片，孕妇维他，所谓是药三分毒，旧社会的人他们也没有吃这个那个宝宝不是都很健康。
3、头三个月要放松心情，让宝宝顺利的扎根，每天高高兴兴的，可以看看书，听听音乐，不要拿重的东西，情绪不要过于激动，安安静静的度过前三个月，该吃吃该睡睡。多吃核桃，新鲜水果蔬菜，板栗，前期营养是足够宝宝吸收的。
4、中期要加强营养，宝宝现在大了，妈妈要有足够的营养给宝宝，也要保证自己不会因为宝宝把营养吸收了自己却因为营养缺乏出现贫血症状，时间一久对宝宝对自己都不好，自己缺乏营养会严重影响到宝宝，要多吃补血的食物，预防贫血
5、孕晚期要多运动，没事散散步，多和宝宝沟通沟通，要提高警惕，因为随时都有可能分娩，不拿重物，增加营养，提前准备好待产的东西，为迎接宝宝的到来提前做好准备，心里也不会因为宝宝快要到来而慌乱，因为一切都准备好了，安静的等待他的到来
