1、积极引导切忌不要讲大道理，孩子是不会理解那么多道理的，要以故事、寓言、甚至电视节目、动画片等进行侧面引导。
2、以身作则父母因该树立正确的榜样，从自己做起，适量定餐、不剩餐，不挑食不偏食，去餐馆吃饭点菜要适度，吃不完要打包。孩子小的时候的习惯，基本上是模仿父母形成的。
3、体验劳动生产如果有条件，一家人去乡下走走（以大米为例），看看播种、插秧、施肥、除草、收割的过程，让孩子知道粮食是来之不易的，需要付出很多劳动。如果孩子足够大，还可以让他亲自体验这些工作。
4、注重生活细节孩子吃剩的饭，大人不要拿来继续吃或者倒掉，应敦促孩子尽量吃完，或者留待下餐再吃。不要让孩子觉得反正吃不完可以槽痢萌缎倒掉，吃不完爸爸妈妈会吃。浪费的习惯，都是从细节养成的。为了不让孩子有浪费的机会，每顿准备的食物分量要计算好，不可以剩太多最后倒掉，因为孩子会觉得吃不吃完碗里的饭，反正都会要倒掉。
5、联谊活动和其他家长自发组织，或者由学校组织，作一些节约粮食的活动，演讲也好，比赛也行，社会宣传也可以。孩子们在相互比较，相互监督中更能养成良好的习惯。
6、适时奖励到了年中、年尾、生日、节日的时候，以近段时间表现良好，勤俭节约等等为理由，奖励孩子一份礼物。趋溉湮唤切忌毫无缘由就给买礼物，不要以节日、生日为理由送礼物，那样孩子会觉得：这是我应该得到的。送礼物应该是在孩子有很好的表现时，或者孩子处于病痛当中时，作为精神支持，给与鼓励。
