1、先把南瓜洗净蒸熟，然后把南瓜泥用勺子挖出来；
2、再把南瓜泥里面加入酸奶、白糖、炼乳，拌均匀之后，然后过筛，这样我们的南瓜馅料就做好了；
3、清水、玉米油、白糖、玉米淀粉混合搅拌至顺滑的流线状态，然后隔水蒸熟；
4、加入6克的可可粉；
5、然后充分揉均匀，揉到非常有韧劲即可；
6、撒点熟的糯米粉，把糯米团搓成长条，切成大小一致的小剂子，再把小剂子擀成薄饼；
7、把糯米皮放在模具里面，挤上南瓜馅料；再把馅料包起来；
8、最后放在纸托里面；
9、这样我们的南瓜糯授炬块翎米糍粑就做好了，外软里糯，好吃不长胖，而且好吃又好做，可以不用烤箱，夏天非常适合吃。
