1、在怀孕的时候，就要不停给老婆灌输生孩子以后会很苦的思想，让他们在生孩子前就做好充分的思想准备，生孩子后就不会被困难轻易整的抑郁了。
2、作为老公，在孩子出生以后，勇于承担起家里的家务活，给老婆充分休息的时间，就能让他们感受到爱，从而避免抑郁。
3、在老婆觉得孩子烦的时候，老公要及时给予老婆开导，帮助她尽快接受孩子，接受孩子给她带来的改变，从心理上帮她渡过难关。
4、如果可以的话，可以给家里请一个保姆，让错聂庋堀保姆来照顾家里的起居，顺便照顾老婆的日常。有人经常打下手帮忙，能让老婆感觉稍微好一些。
5、条件允许的话，等孩子稍微大一点了，可以带上老婆和孩子一起去公园晒晒太阳，让老婆多多接触新鲜空气和人，他们的心情就能放开很多。
6、如果老公有心的话，可以时不时地给老婆一些小惊喜，让他们在漫长的哺乳期感受到老公满满的爱。
