白萝卜吃着很爽口，很多朋友都非常喜欢。白萝卜不仅好吃，而且营养丰富，小面就和小编一起来看看白萝卜的好处有哪些，吃白萝卜又有哪些注意事项和禁忌。
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健康养生
生活常识
一、吃白萝卜的好处
1、吃白萝卜有助于营养物质的吸收。我们的肠胃对营养吸收能力非常重要，关系到我们的身体健康。萝卜含有丰富的淀粉酶，可以促进我们的身体吸收这些营养物质，有利于我们的身体健康。
2、吃白萝卜对我们的皮肤有利，可以让皮肤变得有光泽。白萝卜里面有丰富的维生素，这种维生素对我们的皮肤好处多多。食用白萝卜，可以帮助我们的皮肤提供水分，也可以给皮肤充足的营养，皮肤就可以很白皙，红润，变非常有得光泽。
3、吃白萝卜还对便秘有帮助。白萝卜里面有丰富的纤维素和水分，适合胃肠道虚脱的人食用，有利于肠道的消化和吸收，让蠕动增加，促进肠道的消化和吸收；白萝卜还含有丰富的水分，可以帮助身体排出废弃物和毒素。
二、吃白萝卜的禁忌
1、咳喘患者不可以吃白萝卜。白萝卜的性偏寒，不适合那些虚寒的咳嗽食用，具体表现就是痰比较白，而且有泡沫和质地比较稀的情况。对于急性咳嗽可是适当的服用。
2、白萝卜和人参不可以一起吃。白萝卜是一种寒性的食物，人参又是一种热性的药材，白萝卜和人参一起使用，会让人参的功效降低，所以，不可以一起食用。
3、胡萝卜和白萝卜不可以一起吃。白萝卜里面有丰富的维生素C，对我们身体的健康好处多多，但是，如果和胡萝卜一起混合，维生素C就和容易受到影响。因为胡萝卜里面有抗坏血酸的解酵素和白萝卜中里面的维生素C会相互影响。
4、白萝卜不要和中药一起吃。吃中药的时候不要和萝卜一起吃，因为有中药成分和白萝卜就会相互反应，还会对药效有影响，另外，还会对身体有伤害。
5、白萝卜和桔子也不可以一起食用。因为萝卜和桔子会相互反应，会很快的产生硫氰酸盐。桔子里面有类黄剑届防嗾酮这种物质，和肠道转化变成了羟苯甲酸以及阿魏酸，还会和硫氰酸盐反应吾疣璨普形成强成硫氰酸，硫氰酸会对甲状腺产生抑制作用，容易导致形成甲状腺肿。
6、白萝卜不要和柿子一起食用，如果食用了很多有植物色素的这些水果，肠道里面就会分解一些酸性的物质，接着吃白萝卜，会产生硫氰酸对径谏恨羼甲状腺产生抑制作用，容易引起甲状腺肿。柿子以及梨还有苹果和葡萄这些水果里面都有很多植物色素，吃了萝卜以后，就不要紧接着吃这些水果。
7、白萝卜和水果不可以同时食用。吃了水果以后，肠道就会分泌酸性的物质，吃了白萝卜就容易反应产生硫氰酸，会让我们的肠胃出现不适，还对甲状腺有伤害，所以，我们吃了水果以后要等一段时间才吃白萝卜。
