乔麦的功效与作用及食用方法

 时间:2024-10-13 18:46:22

1、荞麦米饭1.食材:荞麦大米2.荞麦洗干净之后,,用水泡10分钟。3.将大米洗干净。4.将荞麦、大米放入高压锅,放入适量水。5.按米饭键即可。6.将做好的荞麦米饭盛入容器中,即可享用了。

乔麦的功效与作用及食用方法

2、荞麦面包1.将你已经准备好的原料混合在一起,揉成面团,等待发酵。2.混合粉,水,酵头揉成团,20分钟。瑕铆幌约加入盐。3.放入容器,等待发酵,4.倒出面团,将面团切成四份,滚圆,静置15分钟。5.揉成椭圆,放在铺好烘焙纸的烤盘上,要把保鲜膜盖上,等待发酵成,手指按下后可以慢慢弹回一部分,大约1到1.5小时6.这个时候将石板和烤盘一起预热到290度。7.此时将面包分割。8.向烤盘中加入沸水,并把面团放在石板上,放在烤箱中,降低温度烤十分钟左右,然后把烘焙纸取出来再烤一刻钟就可以啦。

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