1、一、要选择符合国家标准的菌株要判断益生菌是不是可以长期吃，好不好，第一件事就是确定它的成分是不是适合儿童食用，因为不是所有的菌株都可以给婴幼儿吃。根据我国卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，可以给婴幼儿食用的菌株一共有七种，分别是：鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、短双歧杆菌、发酵乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌。
2、二、要选择活性强的菌种活性是指能成功定植在肠道里面起到调理作用的活菌。可是在益生菌进入肠道的过程中，它要经历很多关卡，胃酸、胆汁都会消耗益生菌的数量，从而影响其活着到达肠道。因此在选择益生菌的时候就要选择那些耐胃酸、耐胆汁、粘附力强，活菌存活率高的益生菌。只有益生菌活的越多，才能更好的起到调理肠道的作用。
3、三、益生菌在吃的时候也要有所注意我们建议宝妈们给宝宝一天吃两次益生菌，冲泡的水温应保持在37℃以下，饭后或者跟餐一起服用，有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，更好的为肠道建立正常的菌群。BIOSTIME益生菌每袋添加百亿活菌，菌种活性强能抵抗胃酸的腐蚀，能很好的定植于肠道起到调理作用。
4、通过上述几点的分析，相信各位家长能有所了解了，希望能帮助你们。
