1、拿得起放得下。人生最难的莫过于拿不起放不下，但是要拿得起放得下才会生活的好，过去的终究都会过去，聪艄料姹再放不下也是于事无补，该拿起的最终都得拿起，承担起生活中的责任，就算不能够做的很好，但至少已吲溘活口经给出了人生无怨无悔的付出。
2、学会转移注意力。当心情不好的时候，要学会转移自己的注意力。放下手头上的事情，眺望一下远方，或是跟朋友闲聊一下，更或是随笔写写，不开心的事情就会过去，生活原本不容易，自己要善待自己才是爱自己的表现。
3、不断强大自己。一个人只有足够的强大，才不会被生活左右住自己的思想和行为，做个内心强大的人，不像生活妥协，不做情绪的奴隶。强大到百毒不侵刀枪不入才能够完全的战胜生活。
4、学会克制自己的情绪。生活中难免会有小摩擦，人跟巅貅晌陔人之间的冲突，生活的各种压力，但是我们要学会克制自己的情绪，尽量少生气，生气不但伤身而且还很容易老，所以就算为了自己，在要发火的时候也要橇秆苡螳想尽办法克制自己的情绪。
5、不计较。做人要心胸宽广，不要跟生活去斤斤计较。计较只是在拿别人的错误来惩罚自己，心胸放宽广一些，生活就会充满美好。
6、学会调整自己的心态。心态很重要，一个人只有保持良好的心态，才能够有饱满的心情，做起事情的时候才会觉得顺利。心态好的人，运气就不会差。在心情不好的时候，可以听听音乐，做做运动。
