1、第一步，先做一遍眼保健操（什么你不会？自己去百度）。1，2，3，4，5。。。。。。是非感觉好了点呢？
2、第二步，取来温度适宜的温水，把毛巾弄湿，然后叠好，挤干，铺在眼睛上。（也可直接用水擦拭眼睛犬匮渝扮）持续5-10分钟----幻腾寂埒-----------------分割线---------------------------------------------------------------------一般较轻的疲劳，到这里就已经缓解了很多了。什么？你还没好，那么只能看第3步了
3、第三步，休息30-1小时，这样配合上面2步，就能缓解较严重的眼睛疲劳了。什么？你还是很累那献垴淄睬么只好用大招，睡一觉喽。下次注意用眼
