1、香芹：香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹不方便，还可以找胡荽，薄荷，艾蒿，和豆蔻来代替它，为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。唁昼囫缍这些食物不仅可以消除口腔异味，还有助于消化。四种食物“吃掉”口臭。
2、酸奶；科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于笑除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是珑廛躬儆导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙沃台忒埋床疾病和牙齿出现斑纹，当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
3、水果；苹果等纤维含量高的水果让人们在使用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎通常情况下，残留在口腔中个的食物碎屑也是导致口腔异味的一个原因。
4、富含维生素C的食物；浆果，柑橘，西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食物天食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
