如何克服懒惰心理和行为

 时间:2024-10-25 15:41:50

1、微笑乐观的面对生活:懒惰的人一般都比较自卑,总是比较失落,对生活事业没有信心,所以学会微笑,保持乐观的心态是克服懒惰的第一步。每天起来,告诉自己要微笑。

如何克服懒惰心理和行为

2、学会鼓励肯定自己:自我否定的多了,就变得懒惰了,认为自己做什么都不行,干脆不做了,开始了混天度日,所以要学会自我安慰,自我鼓励,敢于面对挫折,学会肯定自己,我做得也不错,我会做好的,要有积极的想法。

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3、做一些简单易成功的事:学会做一些难度较小,比较容易成功的事情,给自己树立信心,不要想着我要做大事情,越难的事情我越要做,那是给自己找别扭,失败的多了自然就感觉自己不行了,就变懒了。

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4、管住自己的嘴控制体重:懒惰的人有些是因为自身的条件导致的,比如体重,肥胖,好吃懒做就这样来的,喜欢吃,不想动,那么胖的身躯一动就是大汗淋漓,不懒才怪呢?

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5、坚持锻炼运动保持健康身体:勤快是锻炼出来的,告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰,坚持每天早起,进行锻炼,这是对自己负责,也是对家人负责。

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6、敢于吃苦,敢于解决困难:懒惰的人一是没有信心,二是怕吃苦,三是怕困难,懒人还喜欢偷换词语把懒说成自己心宽,看的开,自欺欺人,所以克服懒惰要转变思想认识,敢于吃苦,不怕困难。

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7、树立目标为之徂愠匆克努力:懒惰的人一般没有生活或事业的目标,每天都是得过且过的,不知道为了什么而活着,为了什么而工作,没有了理想,所以就没有了动力,不想拼搏努力,改变克服懒惰就要树立远大的目标和理想。

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