1、第一，喝蜂蜜可以去油解腻，燃烧脂肪，每天一杯蜂蜜可以有助于保持身材，不会长胖。
2、第二，蜂蜜可以祛火消炎，润肺止咳，常喝蜂蜜不用担心上火，冬天用蜂蜜、鸭梨、冰糖熬制在一起食用，有润肺止咳的功效。
3、第三，经常食用蜂蜜不会贫血，可以增加血液中血红蛋白的含量。
4、第四，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化，常喝蜂蜜不用担心血管硬化。
5、第五，常喝蜂蜜有助于伤口的愈合，蜂蜜涂抹伤口可以营养皮肤、治愈伤痛，消炎杀菌，快速愈合。
6、第六，喝蜂蜜你会发现酒量不好的你，能多喝几杯了，因为蜂蜜可以加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。
7、第七，蜂蜜还有助于睡眠，每天睡前用40°度左右的温水冲一杯蜂蜜水喝，可以有效的起到安睡安神的作用。
8、第八，蜂蜜还可以消除雀斑，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，涂抹在脸上，十分钟后用清撷渤猫辣水清洗，可以有效去除雀斑。
9、第九，常喝蜂蜜你会发现皮肤越来越白、细腻、富有弹性，蜂蜜中含有葡萄、糖果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物，还含有有助于皮肤愈合的酶，可以养颜美容。
