你知道治病可以不吃药，食物可以治疗的吗？下面小编给大家介绍五款可以防病治病的食物。
工具/原料
五种食物的养生防病功效
1、葵花籽葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽，可预防记忆力减退。
2、香蕉香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。每天吃一根香蕉，有助补充能量喔。
3、鸡蛋鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。每天给孩子吃一个鸡蛋，可解决上课注意力不集中的问题。
4、苹果苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子诔罨租磊IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。每天吃一个苹果，有助治疗肌肉损伤
5、甘蓝菜甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。经常面对电脑的上班族们以及暑假在家里天天玩游戏的孩子们应该多吃一些甘蓝菜保护视力。
