1、鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右！到鼻子发热为止。
2、腰部上下推压2分钟左右，自己也能完成，鼻子塞了也有用！
3、用干净的水洗鼻子，鼻子“轻轻的”吸水，一点点就好！不然眼睛会弄得又红又肿。
4、每个星期都要晒被子和枕头，螨虫灰尘太多了。天天吸入鼻腔，情况有想而知。当然别忘记洗头，头屑和细毛孀晏弁钾也是罪魁祸首！
5、手洗干净了再挖鼻子！这是导致流鼻涕的主要原因！手细菌最多了，要改正恶习！
6、如果完成以上依旧不能完全解决的话，可能是肾水不足，导致肺寒！要补气益肾！没有比吃山药更好的！
7、如果已经好的话，不想反反复复发作。最好素食，不要吃过辣的食物，这样会刺激鼻子！因为现在的肉细菌很多啊！
8、永远不要拔鼻毛！鼻毛可以修短就好，拔的话，更容易导致毛囊发炎！鼻毛其实是过滤灰尘用的！
