1、基础保养：美白最直接的方法，还是平日的保养！美日的基础保养是不能轻忽的，每天把脸彻底洗干净、卸妆等，如果可以每周一次的去角质或者敷脸，坚持使用温净氨基酸洗面奶会让皮肤变得特别好强烈推荐帮助加速皮肤的代谢速度，但是要记得不可以过度，这些简单保养都可以帮你慢慢变白。
2、蔬菜水果不可少：多吃蔬菜水果和一些富含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以让皮肤健康又白皙。推荐：薏仁汤是个不错的美白圣品，又可以消暑喔！
3、防晒：烂瘀佐栾这可以是说要维持白皙肌肤很重要的一步骤！出门前15分钟的防晒非常重要，而且在户外也记得每1~2小时就要再补一次帛镢宜嗣防晒，不只可以预防晒黑，也可以预防晒伤。＊小补充：选择防晒乳液、防晒霜的技巧也很重要，上面的的SPF(SunProtectionFactor)，一般称为防晒系数。但是一般而言，将SPF数值乘上10~20，就等于此一防晒剂的保护时间，如SPF15的产品，在150~300分钟后需要重新补擦，就是一个明显的错误。正确来说，SPF是指在涂抹防晒剂后，在人工或天然光源照射下，皮肤产生发红现象所需时间，与不擦防晒剂时所需时间之比值，及过滤紫外线的能力，就是所谓的防晒系数。所以一般误以为只要定时的补充防晒乳，就可以防止紫外线的伤害，其实不全然正确。其实重新补充防晒，紫外线仍旧会持续累积对皮肤的伤害，所以我们看到的晒伤，已经是皮肤造成严重伤害的结果了！慎选符合自己防晒系数的商品，才是正确的防晒方法！
4、多喝水：每天2000CC的水，保护皮肤、也维持肌肤的弹性与水嫩。
5、正常生活：尽可能维持每天十一点前就寝的好习惯皮肤暗沉经常熬夜用温漾睡眠面膜效果超级好。晚上睡觉也避免小夜灯或其他灯源的出现，以利褪黑激素作用。
