小编认识卤鸡肝是因为看了法国片子,感觉特别好吃,所以小编就去了解了一下啊。下面小编就说下卤鸡肝的做法大全吧
食材
鸡肝 800克
葱,蒜 4片
料酒 一大勺
桂皮 半根
老抽 半大勺
鸡肝的介绍
1、卤鸡肝可以很好的保存鸡肝中丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生玟姑岭箫素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品
鸡肝的食用效果
1、保护眼睛鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义
2、增强免疫力鸡肝能够增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生
3、改善面色动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润,所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长
做法
1、第一步:去掉鸡肝的血水用盐水浸泡鸡肝,浸泡两个小时,换几次水一定要除去血水
2、第二步:过水就是放进热水里面,过水,把东西处理干净鸡肝的杂质和筋膜一定要处理干净
3、第三步:进一步处理鸡肝中的血加入料酒,然后一起煮鸡肝进一步除去血水
4、第四步:做卤鸡肝这一步就是开始做卤鸡肝了把鸡肝放进热水,然后加入准备好的配料,加入老抽调色加入了解出去鸡肝的腥臭味小火煮十分钟 熄火后,一直将鸡肝浸泡在卤水中泡的越久越入味