1、心脏：心脏是人体重要的器官，为全身供血，如果心脏中毒，会出现口腔生疮，失眠，胸闷疼痛等症状，每天要保证8小时左右的睡眠，定期检测血压，高血压会导致心血管疾病
2、肝脏：肝脏是代谢功能的器官，肝脏储存肝糖，并且起到氧化作用，肝脏中毒经常头疼，心情抑郁，还有痛经，脸上起痘等症状，晚上23点之前一定要睡觉，这时候是肝脏排毒时间
3、脾脏：脾脏有造血，储存血液，滤笥苁嗥悍血，免疫等功能，脾脏是过滤器能够排除异物，脾脏虚弱会呕吐，脾脏中毒会白带增多，口臭，嘴部周围会出现溃疡的情况，脾脏和胃肠有关，可以选择食疗养脾脏
4、肾脏：肾脏中毒会四肢乏力，嗜睡，没精神，影响月经，月经量少等。高蛋白食物会加重肾脏的负担，平时补充蛋白不要超量，肉食食用四两即可，肾脏的主要功能是排泄代谢的废物。
5、解毒：平时加强体育锻炼，饮食上多吃白肉，例如鱼肉，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，蔬菜水果要清洗干净，避免农药残留。日常多喝水，保持心情愉快，有规律的生活
6、来源：主要和生活习惯，饮食工作有关系，工作压力的增大，很多人没有时间吃早饭，平时三餐不准时，常食用冷饮，以及睡眠的不足，滥用药物等都会引起五脏中毒
7、保养：少抽烟、喝酒，休息时，天气好的时候到公园晒太阳，散步都可以，少喝糖类饮料，为身体多补充水分，每天八杯水，饮食均衡，还要多做运动，促进身体的排毒，养成良好的生活习惯
