剖腹产没奶水怎么催奶最有效

1、一，尽量早开奶，产后三十分钟后即能开奶，宝宝与产妇同床，而且最最宝贵的初乳必定要给宝宝吸。虽然产后的产妇必定会感受身体很累很疲乏，胸部也不会感受到胀，但也必定要及时的让宝物吸吮胸部，以便失掉最佳的开奶时机。

2、二，营养睡觉两不误，在哺乳时期，尤其是在月子里，营养是个大关。炖排骨汤、炖猪蹄、青菜汤、豆腐汤等安排起来，不要怕长胖，身体永远是革新的本钱。

3、三，可以尝试中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。