1、矿泉水是我们常见的饮水类别之一，矿泉水顾名思义含有一定的矿物质，但是光靠喝水来补充矿物质远远做不到，要说补充矿物质微量元素，还是蔬菜更为合适。
2、苏打水是小苏打的水溶液。很多人说苏打水呈碱性，可以中和人体中的酸性。事实上，人体对酸碱度的调节是非常严格的，人体内环境会一直保持中性，浮动范围非常小，偏离一点都会危及生命。因此不会出现偏酸性或偏碱性的情况。所以这种说法也就不成立。
3、现在大家喝白开水应该没有以前多了。因为北方水质偏硬，自来水烧开都会留下很多浮在水面或者沉在水底的水垢，清理起来也很麻烦。因此大家都会安装滤水器或买桶装水。但有人说反复烧开的水不好，这就没有道理了，白开水是中国膳食指南最推崇的饮用水来源。
4、纯净水因为价格便宜而受到现代都市人的追捧，饮用安全而且不会留下水垢，喝起来更干净，普及度更高，如果介意白开水的味道，可以选择纯净水。
5、如果觉得水实在寡淡，可以喝无气苏打水，无气苏打水为了迎合口味，会在里面加一点甜味剂，没有热量却有甜味。但不要用果汁或饮料代替。因为即使鲜榨果汁中都含有大量的糖分，很容易造成糖分摄入超标。
6、总而言之，不管选择哪一种的饮水类别。只要处理干净，如果在保证安全卫生的前提下都可以喝，并且依据各自的身体状况来选择适宜的饮水量才是对身体最有益的。
