1、宁静睡眠期： 双眼闭着，呼吸平稳、规则，没有自发性运动，外观一看便知在睡觉。该阶段不易叫醒宝宝。
2、活动型睡眠期： 双眼闭着，呼吸快、不规则，偶尔手脚会动或眼睛微睁开、笑或作出表情，照顾者常以为宝宝并未睡着，该阶段不易叫醒宝宝。
3、昏昏欲睡期： 想睡的样子，眼睛半睁、目光迟滞，呈迷糊状态，通常有反应，给予刺激时，容易改变动态，此时期可叫醒宝宝。
4、宁静警觉状态： 婴儿清醒、目光炯炯有神、没有自发性活动、注意力提高，最容易有反应的状态，是为喂食、说话、互动最佳时机。
5、活动型警觉期： 睁开眼，有自发运动，脸部及身体活动多，对刺激敏感，较易哭吵、情绪激昂不安，需先安抚情绪，才易喂食及互动。
6、哭泣： 大声哭叫、情绪不安。不宜进行任何活动，照顾者需先安抚。 以上六个状态，在任何时候，将交互出现，您可以依宝宝的情况需要，而给予适当的照顾。
