1、茄子洗净,沥干水分,用手撕成不规则的小块,不要用刀切,会破坏里面的营养成分
2、土豆洗净去皮,用刀捥成大小均匀的小块,最好也不要用刀切,我总觉得用刀切过后有种铁锈的味道,使原味发生改变
3、植物油下锅,五分热够下葱花爆锅
4、茄子下锅炒至变色
5、加入田野泉大酱,用量的多少依个人口味添加
6、炒过几个来回后,放入土豆块,加水,水的用量末过菜就行
7、20多分钟后,土豆熟了,茄子也就熟了,用铲子捣碎,越碎越好
8、葱切丝,放入锅中,用热菜烫一下味道更好
时间:2025-01-04 08:58:09
1、茄子洗净,沥干水分,用手撕成不规则的小块,不要用刀切,会破坏里面的营养成分
2、土豆洗净去皮,用刀捥成大小均匀的小块,最好也不要用刀切,我总觉得用刀切过后有种铁锈的味道,使原味发生改变
3、植物油下锅,五分热够下葱花爆锅
4、茄子下锅炒至变色
5、加入田野泉大酱,用量的多少依个人口味添加
6、炒过几个来回后,放入土豆块,加水,水的用量末过菜就行
7、20多分钟后,土豆熟了,茄子也就熟了,用铲子捣碎,越碎越好
8、葱切丝,放入锅中,用热菜烫一下味道更好