1、登陆百度首页，输入“江苏省基础教育公共服务平台”后搜索并打开该网站。
2、在该首页中找到“江苏省‘一师一优课 一课一名师’”活动标题后，点击右侧的“我要晒课”字样。这时会转到登录页面，输入自己的账号和密码后进行登录。
3、点击首页中的“活动报名”，在“请填写活动报名信息”中填写相关个人信息后，点击“参加活动”按钮。
4、点击首页右上方的“我要晒课”，选择你要晒课的学科与教材。
5、选择你要晒课的年级和课后，点击右侧的“我要晒课”图标。
6、在弹出的对话框中输入学时数后点击“保存”。在第1步撰写教学设计中，点击教学目标等栏目右侧的“编辑”按钮输入相关内容，完成后点击“下一步”。
7、在第2步上传资源中，点击“课堂实录”右侧的“上传”按钮，在弹出的“资源上传”对话框中输入课的名称，并点击“选择新文件”按钮，选择并上传视频文件，上传完成后一定要点击下方的“保存”按钮。其它资料上传方法大致相同。（在上传之前，要下载并安装“视频上传工具”，如果视频格式没有转换，可下载“格式转换工具”进行视频转换。）
8、点击“下一步”后，在第3步提交预览中会显示上两步输入的教学设计和上传的视频等信息，如有问题可点击下方的“上一步”进行修改，最后点击“保存”等待审核。
