怎么喝水能养生

1、第一、饭菜吃的咸了，要多喝白开水胡子和柠檬水。

2、第二、吃的过饱的时候，要喝山楂水或者柠檬水。

3、第三、畏寒的朋友，要多喝红糖水或者姜糖水。

4、第四、如果你先减肥，记得餐前一定要喝水。增加饱腹感。

5、第五、上班族看电脑太久，要学会多喝菊花茶。

6、第六、感冒的时候，要记得大口大口的喝水，夏天也要注意感冒哦。

7、第七、容易便秘的朋友，要学会喝蜂蜜水或者果蔬汁。

8、第八、每天清晨起床后，记得喝两杯温水，增加肠胃的蠕动。

9、第九、腹泻的时候要学会喝淡盐水，很管用哦。