1、头和肩夹着手机打电话经常会头颈夹着手机，长时间的工作，时间长了会影响到，颈椎与肩部骨骼
2、低头玩手机低头族的语言伤害是人很多人所知道的，在这里就不过多的重复。
3、直膝提重物有的人在，搬起凳子的时候，不习惯于，弯腰屈膝，在将重物提起。错误的姿势争取正午时，容易造成腰部的损伤。
4、趴着午睡在中医认为，趴着午睡时，血液涌向消化系统，大脑的供氧量降低。使脑细胞得不到休息。
5、窝在沙发里在沙发这种，数据上，长时间的，办过私事，使腰椎，缺少支撑，容易发生骨折，腰椎弧度变化，导致腰间盘受力增大，容易腰肌劳损，脊柱侧弯等。
6、单腿承重站立这种姿势也就是人们所习惯，以输入踏群拆虮绍兴市占率，时间长了，呆萌乘坐而另一侧的身体，受力小。最终导致，腰椎受力不均匀，使骨盆腰椎的受力不均衡。导致出现腰背疼痛。
