1、每天至少要喝八杯水。早上起来要喝杯温水，有利于排毒，而后再吃早餐，要养成喝每天至少要喝八杯水的习惯。
2、做烂衣茫庥好脸部的清洁。洗脸时先用温水把脸上的毛孔打开 这样可以容易把脏东西洗掉 清洗完后再用冷水冲洗一遍 冷水可以收缩毛孔 让皮肤紧致消肿。
3、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
4、在生活中那些比较容易长痘痘的人好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
5、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
6、可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。
7、保持心情放松，为自己减压。
