1、预防感冒 老年人肺炎都是由感冒引发的,对免疫力偏低的老年人来说可以选择注射流感疫苗,平时避免去人流集中的地方活动,同时保持居住环境卫生,经常通风,保持室内空气流通,适当增减衣物,保证睡眠,不要过度劳累,避免抵抗力下降。
2、预防慢性疾病 慢性疾病如支气管炎、高血压、肺心病等,患有这些慢性疾病的人要加强对慢性疾病的治疗,若不慎患上肺炎,会对呼吸系统、心脏以及血液产生连锁反应,严重者会引发死亡。
3、保持室内空气新鲜,阳光充足,温度适宜 开窗通风对防止空气传播病菌有一定的作用,也是降低室内空气污染的有效措施。一般开窗通风30分钟即可。在冬季,一间80平方米的房间在无风与室外温度差为20℃时,开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。室温一般应保持在18℃~20℃ ,老年人应为22℃~24℃;湿度在50%~70%之间。
4、尽量避免长期卧床 长期卧床使呼吸运动受限,咳嗽反射减弱,呼吸道分泌物会随重力流向肺部。因此长期卧床的老年人容易发生坠积性肺炎。