1、找一间比较大的房子，地上放若干干净的垫子，房间内打开音乐，尽量选那些让人心情放松的音乐。
2、让需要放松的中学生，坐下来，倾听音乐，然后开始交流。把他们心中的困惑烦恼悉数倒出来。
3、选取一些好玩、益智的游戏，大家一起做，尽量是那些需要集中注意力的游戏，做完后，请中学生们说说感受。
4、大家列举出心理不健康的实例，分析这些不健康背后的危害，共同解决。
5、对那些喜欢暴力游戏、喜爱看低俗小说、有不健康倾向的中舌哆猢筢学生，采取引导、暗示等方式，使他们感受到自己的错误，并逐步引导他们喜欢上高雅的东西。
6、找一间密室，做为发泄室，提供给心理有问题的中学生，让他们击打橡皮人、在墙上涂抹等，通过这些方式，令他们彻底放下心理包袱。
7、带领中学生们参加公益活动，去帮助那些孤寡老人或孤儿，使中学生感受到自己的能力和作用。
