1、缓解皮肤瘙痒。皮肤干燥常常会导致皮肤瘙痒，但是抓挠只会让状况更糟糕，甚至会伤害皮肤。有时候保湿就可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒，但是如果效果不明显，你可以使用氢化可的松乳膏或者非处方的止痒乳霜来对付。[1]
2、使用凡士林油。凡士林油的保湿特性可不容小觑。凡士林油可以柔化皮肤，在皮肤表层形成一层屏障来阻止皮筻框盎褴肤水分的蒸筛觐子裆发。[1]价格又便宜效果有明显，是治疗皮肤干燥的良好选择。凡士林油质地比较厚比较粘稠，所以最好晚上涂抹。晚上洗澡之后，现在皮肤上涂抹一层普通的保湿乳，然后再涂抹一层凡士林油。凡士林也可以用于手部和足部保湿。晚上睡觉前，用凡士林油包裹足部和手部皮肤。然后戴上手套穿上袜子。第二天醒来，手和脚一定会变得水嫩嫩的。
3、多喝水。水可以帮助皮肤排除毒素，有助于身体将各种营养物质输送到各个细胞。皮肤也是身体组织的一部分。如果体内不缺水，皮肤也就不会缺水。最好每天喝2升水。
4、吃新鲜的水果和蔬菜。健康平衡的膳食可以为皮肤提供充足的维生素和矿物质。每天要吃两样绿色蔬菜叶，外加两样时令水果。水分含量大的水果和蔬菜的保湿效果尤其显著，比如西瓜，花椰菜，番茄。[3]
5、摄入健康的脂肪。吃那些含有健康的脂肪的食物有助于身体的整体健康，它可以促进笥苁嗥悍血液循环，传递营养物质到各个细胞，包括皮肤细胞。尽量吃更多的含有单一不饱和脂肪的食物，比剧安颌儿如牛油果，橄榄和花生酱；也要吃一些富含多元不饱和脂肪的食物，比如三文鱼，核桃和豆腐。[4]
6、少吃油炸食物和含盐分太多的食物。腌渍和油炸食物会让身体缺水，加剧皮肤干燥问题。
