1、发黄的枕套在清洗之前，最好先在烈日下晒一到两个小时，这样更能有效洗去黄痕。暴晒后，立即对枕套进行浸泡，要彻僦姆岚账底泡透枕套上的污迹，最好用温水或热水，把洗衣粉等洗涤剂一起放进去浸泡一个小时以上。不管是手洗还是机洗，先用洗衣粉洗一遍，再用洗洁精清洗一次；
2、如果枕套材料比较耐热，可以不用上述方法，改用水煮。把洗涤剂和枕套放进水里煮一段时间，然后捞出来搓洗或用刷子刷，如果达不到效磨营稼刻果，则继续放进去煮，如此反复，直到满意为止。一些不经常换洗的枕套，可以用此方法彻底去除黄斑。也可以省去上述步骤，在暴晒后直接用白电油清洗；
3、注意事项：白电油会对人体造成危害，因此一定要戴手套清洗。白电油易挥发，清洗后将枕套晾晒足够的时间，之后再用清水冲洗几次。不能对枕套随意使用漂白剂，经过氧化后枕套可能就报废了，如果枕套是纯色或浅色，且布料染色牢固，则可以用漂白剂；
4、如何挑选健康枕头：通常情况下，枕头的适宜高度为10-15厘米，但具体尺寸因个人的生理特征，尤其是颈部的生理弧度为准。肩宽体胖的人枕头可略微高点，瘦小的人可能要低点；
5、一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；患有低血压、贫血的人有时需要睡低枕。
