1、有助于牛/皮/癣患者防晒的西瓜：西瓜一方面可以清火解毒，有利于毒素的排除，另一方面其水分多，有助于帮助皮肤保湿，感觉更滋润，减少皱纹产生。但西瓜性凉，牛曱皮曱癣患者在吃西瓜的时候一定要注意适当适量。
2、有助于牛/皮/癣患者防晒的柠檬：柠檬中碱性成分含量较高，尤其是富含柠檬酸，对于调节机体代谢有益，能维持体/液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。牛曱皮/癣患者除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上。
3、有助于牛/皮/癣患者防晒的橙子：柑橘类水果含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素沉着，增强皮肤弹/性，使肌肤更富光泽。其中所含的维生素B1、B2可蟠滏嫦凼促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白净、润泽。而且，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，牛/皮/癣患者吃橙子能增强机体抵抗力，增强毛细血管弹曱性，降低胆固醇，可防治高血压、动脉硬化等。
4、有助于牛/皮/癣患者防晒的猕猴桃：猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，牛/皮曱癣患者常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。
