减肥也能吃的香芋牛奶馒头

 时间:2024-10-14 10:28:36

1、蒸芋头150克(冷却后),牛奶200克,加入主锅15秒/速10打芋头泥。

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2、把芋头刮到锅底。

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3、加入50克糖,10克油,5克酵母,2分钟/37度/速度3,激活酵母。加入400克面粉,30秒/速度3-6,混合面团。由于芋头含水量不同,可根据实际情况略加或略减面粉量。

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4、揉捏模式2分钟。

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5、面团取出后,可以做成光滑的椭圆形,上面覆盖一层保鲜膜,使面团呈5分形,更有利于成型。

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6、把面团分成两半

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7、捏成长条,然后用刮刀把面包均匀地切下来。

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8、蒸锅刷一层薄薄的油,将馒头间隔摆好,放入烤箱发酵,40度30分钟,根据天气温度适当瓢遥费涓调整时长。发酵完成后,主锅加入500克水,25分钟/V键/小勺,蒸熟后不要立即开盖,闷泌驾台佐3-5分钟。(特别是冬天,温差大,要多闷一会)

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9、如果你不能一次吃光,你可以把它放进冰箱冷冻。

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10、香酥芋头牛奶馒头。

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