1、一拍绫仑懿旦发现，乳房有不适，就要热敷乳房，排空乳汁，自行处理效果不好，就要及时看医生和找专业催乳师，切忌自己乱揉，让本来就胀满的乳腺管再次受伤。有的溺钠螈约妈妈不以为然，认为这小事，也有的听别人和老人说自己乱揉，错过最佳处理时机，而使堵奶进一步恶化。不禁不能喂奶，自己还很痛苦。
2、也不要过于紧张，这种情况，找到催乳师按摩，疏通乳腺管，排出淤积的奶水，很快就好了，不用打针，不用吃药，安疙矬嫣歌全方便有效，无副作用。平时，宝宝吃奶先吸空一侧，再吸空另一侧，交替进行。以此防止，乳房大小不一和奶水一边多一边少。也能更好的分泌更多的乳汁，减少堵奶和乳腺炎的发生。宝吃完奶，一定要将剩余的奶全部挤空，
3、多喝热水，以稀释新奶的油脂，减少堵奶的发生。正确发奶。不能让宝宝咬着奶头睡觉，以防吹奶。在宝宝长时间不吃奶时，就要先用吸奶器吸空乳汁，再用手把乳汁挤空，包括晚上也要多挤。
4、堵奶期间少喝发奶汤，可多吃海带，疏菜。清淡饭食，在堵奶好后方可发奶。
5、如较严重，要及时就医。
