1、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜香脆美味，口感极佳，不仅仅可以起到防癌的作用，其富含的胡萝卜素可以消除体内的自由基。
2、西红柿西红柿熟食对身体好处不言而喻，男士吃西红柿可以预防前列腺疾病，西红柿也是防癌食物之一。
3、各种蘑菇菌类蘑菇具有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。它是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。特别是对肠胃的作用很好。
4、绿茶说道绿茶不仅仅是对于糖尿病人有很好的好处。绿茶可以利尿，绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。
5、海带海带富含各种维生素，含碱性，对于排毒和维持体内酸碱平衡都有很好的好处。海带胶晨月鲈蜉质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率
6、粗粮粗粮的润肠通便功能大家可能都知道，那么通便也就会把不能被身体吸收的毒素都排出体外。
7、猪血猪血对人体防病保健有着极重要的作用，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微匪犬挚驰量元素。现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。
