许多家长抱怨他们的孩子花太多时间在手机上，尤其是手机游戏。他们担心会耽误学业，累眼睛，影响睡眠。怎样才能让他们不再迷恋手机？
如何让孩子不再迷恋手机？
1、家长要转变观念。 手机不是洪水猛兽。手机使孩子们能够获得许多新的知识和信息。也是一种交友方式，对孩子的压力缓解有一定的贡献。我们要监管的是孩子用手机的时间。
2、减轻孩子的压力 辅导班太多，就要适当删减，和班主任沟通，了解孩子在学校的人际关系，给孩子正确的引导，而不是说“你只管管好你的学业，唁昼囫缍这些都不重要”，这是一种压抑，只会让孩子更烦；需要了解孩子是否遭遇校园暴力等。从而减轻孩子在学校的压力。在《隐秘的角落》中，朱朝阳的心理扭曲甚至犯罪，与他所在学校的人际关系压力和家庭缺乏真诚关怀有直接关系。
3、改善与孩子的关系 要解决存在的问题，首先要改善和孩子的关系。你能想象你会接受一个和你关系不好的人的建议吗？可以从以下几个方面改善唁昼囫缍这种关系： 发自内心的理解孩子，感同身受孩子。同理心简单来说就是能够理解孩子的感受，能够表达自己的感受。理解并帮助他们解决困难，无论是学业还是人际关系等。
4、给孩子一个轻松的家庭氛围 和谐的家庭环境对孩子心智的发展和健康人格的形成非常重要。父母的焦虑会传递给孩子，一个焦虑的孩子对手机的依赖程度远远大于一个没有焦虑的孩子。
5、父母应该以身作则。 如果家长回到家就呆在沙发上看手机，怎么让孩子抵制手机的诱惑？
6、青春期青春期是一个纠正孩子成长中形成的问题的机会，父母的改变会带来孩子的改变。
7、和孩子一起。做运动，分享音乐，一起讨论生活，给孩子正面引导，放松格局。但是不要唠叨，要学会倾听。
