1、三个月宝宝发烧38度，属于轻度感冒，还没有达到非吃药打针不可的程度，小宝宝还是非常怕打针的，此时无须打针，可以采用物理降温的办法。物理降温的方法有好几种，下面介绍常用的几种。
2、第一种：多喝温开水降温水对于人体来说是非常重要的物质，尤其是发烧感冒的时候。因为发烧时体温筐毙险裆变高，会加速体内水分的流遴佰帙碰失，多喝温开水既可以补充水分，又可以通过水分的蒸发和小便的排泄降低低温。考虑到宝宝的食量小，所以应该少量多次。
3、第二种：用温水给宝宝擦拭身体降温用柔软的毛巾蘸湿温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、大腿内侧等血管集中的地方，有利于较快的降温，胸口和腹部就不要擦了，免得宝宝受凉拉肚子。
4、第三种：给宝宝洗温水澡降温对于那些比较活泼好动，在轻度发烧的情况下仍然嬉闹不停的宝宝，洗温撷渤猫辣水澡是比擦拭身体趑虎钾缫更好的选择，当然要有条件保持温度。一般，宝宝还是非常喜欢洗澡的（像我的小外甥），看宝宝在澡盆里玩水不停，活动量一大就会出汗，再加上洗澡降温，相信温度很快就会降下来了。
5、第四种：贴退热贴降温。退热贴算是有宝宝的家庭必备的医疗用品，对于那些不太喜欢自己动手或是担心自己掌握不了上面降温措施的“度”的父母，退热贴无疑是有效便利的选择。
6、不建议用冰袋冷敷、酒精擦身等物理降温措施，这些措施放在成人身上没关系，但是用在几个月大的宝宝身上就不合适了，因为这些措施都有些剧烈了，稍不注意就会导致宝宝体温下降过度，造成反效果。
7、经过物理降温后，要时刻关注宝宝的体温状况，如果宝宝的体温不降反升，或者出现喉咙发炎、咳嗽等症状，就马上送医院，由医生诊治。这些症状已经不是物理降温能解决的了，还是该打针打针该吊点滴的吊点滴吧，这也是没办法的事。
