牙齿美白贴片是指那种一面带有过氧化氢凝胶，可以黏贴在牙齿上的小塑料片。虽然大多数美白牙贴都很安全，并且使用起来简单，但是当你用它们贴牙齿时，有一些重要事项还是需要铭记的。以下列出了一些使用美白牙贴的方法。
使用牙贴
1、仔细阅读包装盒上的说明，可以让你大概了解自己该怎么做。每种品牌对于牙贴的使用都有具体的说明，一定要严格遵守这些规定，以免你的牙齿受到损伤。
2、将牙贴从硬塑膜上撕离下来，贴在你的上牙上，上牙通常都比较显眼，尤其是在你笑的时候。一些品牌针对上牙和下牙分别设计了不同的大小。要确保你用在上牙上的牙贴更大，因为上牙一般都比下牙更宽更大。
3、从硬塑膜上撕下牙贴时。要注意不要碰到有凝胶的这一面，否则极有可能会把凝胶弄掉去。轻轻地向外撕开牙贴，这样在你贴的时候，它才可以保持平整。想想你是怎么用创可贴的。你肯定不想看到它们黏在一起或者是皱成一团，因为那样它们能遮住的范围会变得很小。
4、把牙贴待有凝胶的这一面对正牙齿表面贴好。尽量把它压平，这样它才可以紧贴你的牙齿。贴牙贴是需要技巧的，有时很难贴好。利用牙刷的刷毛部分，把牙贴突起的地方压平，这样就可以避免美白得不均匀了。
5、在下牙上重复这个步骤。要确保你在下牙上贴的是小牙贴。如果你想遮住更多的下牙，可以试试用上牙贴片。只是你要记住，这样做的话，你的上牙贴片会比下牙贴片更早用完，而且用下牙贴片去贴你的上牙，是无法把你的上牙全部都美白的。
6、贴的时间要岳蘖氽颐按照规定来。这个时间一般都会在包装盒上写出来的。要确保凝胶完全释放并且渗透进了你的牙釉质里。尽量不要说话或荨层吒椋者是动嘴，这样牙贴才不会变皱或者是脱落。为了防止凝胶进入到你的口腔内，尽量少动舌头。用舌头在口腔中间做一道屏障，并且让牙齿有所依靠。不要让牙贴停留在牙齿上的时间长于建议的时间。大多数品牌都是建议贴30分钟。牙贴留在牙齿上的时间比建议时间长的话，会引发牙齿过敏或者是牙龈发炎。
7、从牙齿上撕下牙贴。把手洗干净，用两根手指抓住牙贴撕掉。这可能需要费点力。洗完手后，等手上的水完全干。因为牙贴会因为唾液或者是凝胶的分解而变得湿润，用干燥的手去撕它会更容易。
8、把所有多余的凝胶都吐出来。把留在牙齿上的凝胶尽可能多地去除。许多的牙齿美白贴里都含有有害的化学物质，如果你吞了很多的话会有危险。[5]把多余的凝胶去除后是可以立即刷牙的。
9、在连续几天内重复这个过程。偶尔贴牙贴是不会产生直接而明显的效果的。有些品牌称只要三天就可以见效。 如果你没有看到你的牙齿立刻变得闪亮，也不要泄气，记鳝茹挝沆住美白是一个循序渐进的过程。使用完牙贴后也要记得刷牙、漱口。想要拥有一口美丽的牙齿，牙贴只能起到辅助作用，没法替代刷牙。
