1、生活作息不规律：经常熬夜，很多人觉得年轻就会喜欢经常熬夜，然后不注意休息，导致身体状况下降
2、饮食不规律：规律的生活是人们保汤手刿怫持健康身体的一个重要条件，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的
3、缺乏运动：现在社会体力劳动的职位越来越少，基本都是脑力劳动。人们缺乏适量的运动，这样导致脾越来越不好
4、饮食问题：喜欢吃大量寒凉的食物，冰箱里拿出雪糕，饮料，水果直接就吃，这些行为都是非常伤脾的
5、精神压力大：会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好
6、药物作用：过度减肥，吃不合格的减肥药，不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病
