1、根据时间进补，一般小编这儿不同的时间会进补不同的东西，并不是说秋冬天天都进补，比如说有矶窍崮冬至这一天，小编这儿的人多会进补，比如吃点羊肉什么的。
2、不宜大补特补，很多朋友觉得一到秋冬当然是能多补就多补，实际上是不适宜的，应该根据自己的身体需要适当进补，过犹不及。
3、在进补时勿忘锻炼，进补会给我们的身体带来营养，但是同时也不要忘记锻炼，通过锻炼能将进补的东西更好地消化吸收。
4、如果本身身体不是健康状态，比如刚好感冒，那么建议暂时不要进补，因为这样进补可能会让感冒时间更久，
5、进补宜采取食补，虽然也有些药有进补的作用，但是建议朋友们还是以吃一些有进补作用的食品作为主要的进补方式。
6、如果身体本身就棒棒的，那小编建议还是别过分进补，就正常饮食就好啦，毕竟有些时候进补方式不正确，反而会生病。
