1、第一，感觉很疲惫的时候。一个人一旦做事疲惫的时候，如果不适当的休息，不见得接下来还有精力去做事，未必不会因为疲惫不堪而导致什么事都没有做好，想继续做下去就很难说了。
2、第二，感觉眼睛不舒服的时候。当眼睛不舒服的时候，记得让眼睛休息一下，免得因为眼睛得不到休息，万一导致视力下降，那不是不可能。
3、第三，有想排大便或小便的感觉的时候。如果你做事的时候感到要排大便或小便，最好不要憋，万一憋鲫蛏费犁便影响了身体的健康，那未必是好事，还是感觉去洗手间方便一下，以减少憋便对身体的健康的影响。
4、第四，肚子饿的时候。在肚子饿的时候，如果没有因为什么事而延迟吃饭，那就赶紧吃饭，免得因为随鲫蛏费犁便延迟吃饭而影响健康，万一因为没有填饱肚子而使得一个人做事无力，那未必是好事。
5、第五，脊椎有点疼痛的时候。脊椎感到疼痛的时候，不要随便继续坐着了，感觉起来活动一下，免得继续坐下去，会对身体的健康没有好处。
