1、观察宝宝眼神其实我们不是等到孩子开始揉眼睛然后才开始去进去入睡流程，其实揉眼睛的时候就已经是太困了。如果说我们观察宝宝的眼神，发现宝宝眼神开始发呆了、目光呆滞，然后眼睛不再是说哪里有新鲜的东西蹭蹭的转得很快了，这时候可能就是犯困的信号了。
2、观察宝宝的身体信号宝宝刚开始犯困的时候，他不是打挺，他身体会松软、动作筐毙险裆变小了，整个身体变安静了，然后变软下来，因为捺疮啭普太累了。当你发现宝宝身体变紧张了，开始提起来的这种感觉的时候，可能是太过困了。就是我困到无法入睡开始着急了，这是我们观察身体的信号。
3、观察孩子声音因为我们很多宝宝三四个月以后就有很多声音了，咿咿呀呀的。当你发现孩子变得安静，你再跟他做互动、再逗他呀，他都不怎么搭理你了，那这时候其实也是有可能他犯困了。所以我们讲传统的：比如孩子开始哭了、开始闹觉了，就已经可能是过困了。
4、规律大概宝宝三四个月的时候就建立了作息规律，我们要根据规律去安排他的整个作息：什么时候该吃了啊、什么时候该睡了啊......而不是说把自己变成一个电子狗，时时刻刻的眼睛都不眨一下的盯着孩子
