1、泡脚可以减肥！水要泡到小腿位置，且要一直保持水温在40-45℃，汗出得越多越有效果，所以可以在膝盖处盖毛毯等。此法一年四季均可使用，对产后孕妇尤为有效。
2、泡脚可以排湿气！在泡脚水中加入生姜、艾叶、红花等可以有效排出体内的湿气寒气。这些药材可以去中药店买，也可以网购买泡脚包，很方便！
3、泡脚可以减轻脚气！鞋子不透气造成脚有味道，可以睡前泡脚并滴加一些白醋，减缓脚气问题。注：如果是真菌引起的脚气病，不适宜泡脚！避免加速真菌的繁殖，加重脚气问题！
4、泡脚后按摩，可以养肾护肝，降低血压！泡脚后，按摩脚底的涌泉穴和太冲穴，可以很好地预防中老年人血压高的问题。
5、泡脚注意事项？1.泡脚的时间睡前为佳，饭前饭后30分钟内不适宜。2.水温不宜过高。40-45℃，15-20器皆阄诟分钟即可。3.如果没有可以显示和控制温度的泡脚桶，则需要在泡脚过程中不断加入热水，以免水凉影响效果并且最好买个测水温的温度计，以免烫伤。4.针对身体某些病症进行泡脚的人群，务必要每天坚持泡脚，两天打鱼三天晒网则难以见效！
6、当出现以下情况时，请不要泡脚！1.孕妇、糖尿病患者、严重心衰竭、心肌梗塞的病患。2.足部有伤口。3.是真菌引起的脚气病。
