1、罗非鱼洗干净,将鱼肚中的黑衣洗掉。鱼脊肉切出,剩余部分剁成大块状。鱼脊肉切成鱼片,不必太薄,加油和盐、适量胡椒粉抓匀码味。鱼骨块用盐抓匀,腌一下。
2、莴笋洗干净,刨去表皮,去掉叶子。将莴笋芯切成薄片。酸菜切成细条
3、热锅烧油,放入姜块爆炒至微焦后,加入鱼骨块中火煎至焦黄
4、加入酸菜丝一起炒匀,加入滚烫的热开水。热开水记得提前烧一壶哟,否则等到鱼煎好了却没有开水用。放热开水能让鱼汤变白
5、水开后,继续煮15分钟。试汤味,不够咸味的话可以加点盐调一下味道。将鱼骨酸菜捞起盛入大汤碗
6、将莴笋片加入汤中煮至8成熟,捞起盛入大汤碗中
7、待鱼汤再次沸腾,将鱼片放入,筷子搅拌半分钟左右,熄火用余温再煮1分钟。连汤带肉片盛入大汤碗中。鱼肉变白了就是熟了,所以不需要煮太久,观察颜色的变化,一但变白就可以盛起
8、最后,洗干净炒锅并擦干。热锅烧油,加入花椒和剪成小粒的辣椒干,小火慢慢将香麻味煎出。然后将热油浇在鱼肉上,即可