1、为什么要添加辅食？所有妈妈都必须重视辅食的添加，过早过晚都会对宝宝的成长不利，为何要添加辅食主要从这几个方面考虑：1、随着宝宝一天天长大，食量和对营养的需求都在增加，纯母乳或是配方奶粉已经无法满足需求，比如母乳缺乏铁不能满足6个月以后的宝宝对铁的需求，那么辅食就应该注重补铁； 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，如果即时给他吃些软化后的半固体食物，宝宝也能够用牙龈或牙齿去咀嚼食物了，这种咀嚼功能的发育，有利于宝宝的颌骨发育和乳牙萌出；3、逐渐适应各种天然食物的味道，避免以后偏食挑食；4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道消化功能。
2、添加辅食的基本原则1、逐步适应，一种到多种：尝试新食物时，每次一种，每种辅食应经过5～7天的适应期，待适应这种食物后，再尝试第二种食物，然后逐步扩大添加的辅食的品种。一般从添加米粉、蛋黄开始，尽可能添加不容易产生过敏的食物。添加过程中，需注意观察婴幼儿消化能力的耐受情况、精神状况等。如果发现宝宝有过敏反应，如出疹子、腹泻、呕吐等情况，需要及时找出是什么食物引起的，同时停止添加。2、食物的质地应由细到粗、由稀逐渐到稠：开始时将食物制成泥或汁状，利于吞咽；当乳牙萌出后食物可以适当粗一些和硬一点。从流质开始，逐渐过渡到半流质，再到软固体的食物，最后喂固体食物。3、添加辅食，仍以奶制品为主：在添加辅食的同时，应配合多吃母乳和配方奶。辅食最好在母乳喂养的间歇添加，既不影响宝宝吃奶，而且宝宝在半饱不饱的时候最容易品尝新味道、接受新食物。4、添加辅助食品的顺序先单纯后混合，先液体后固体，先谷类、水果、蔬菜，后鱼、蛋、肉。千万不能在刚开始添加辅食时，就给宝宝吃鱼、肉等不容易消化的食物。要按不同月龄，添加适宜的辅食品种。
3、怎么给宝宝添加辅食？1、首先宝妈应该知道宝宝随着月龄的增加，饭量也在增加同时身体所需的营养也在增多。宝妈不要以为自己的母乳就能够代替了所有的营养成分。大概宝宝六个月之后就该给宝宝吃一些别的食物了。2、在给宝宝添加辅食的时候，一岁以下的宝宝绝对不可以吃坚果和蛋清。因为这些食物很难消化，宝宝的消化系统正在发育的过程中，所以肠胃很难吸收。给宝宝添加辅食的时候，可以滴几滴核桃油，帮助宝宝的肠胃更好的消化食物，息乐佳核桃油采用了低温冷榨技术，全面保存营养，可直接拌入食物或中温烹调。3、宝妈们在给宝宝添加食物的时候不能一下子让宝宝吃比较难消化的东西。要先让宝宝吃些粥之类的。然后再逐渐的增加比较干的食物。宝宝的第一口辅食是很重要的，应该先吃些米粉和藕粉。先少量的添加，等宝宝觉得吃不饱的话就可以增加量了。4、在给宝宝添加牛奶之类的东西时，宝妈一定要细心观察，因为有些宝宝天生就对牛奶过敏。
