怎么集中精力看书

 时间:2024-10-12 03:04:36

1、尽量选择舒适的环境看书。狭窄逼仄的环境给人压抑感,不要说读书了,选择一个清静优美的环境,看起书来就变得很享受。

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2、先看那些自己比较喜爱的书。如果你需要看一些专业的书籍,一时看不进去,就先拣些喜欢的书看,先进入看书的状态,在过渡到真正的学习过程。

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3、在旁边泡一壶茶。喝茶能提神,缓解疲劳,看书的时候,有清茶在侧,茶香绕鼻,给人淡淡的惬意感。

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4、戴着耳机,或在一旁播放一些轻音乐。很多人习惯一边听音乐一边看书,这样显得更轻松。当然也有人不习惯一丝丝的声音,习惯静静地看。

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5、隔半小时休息一次。真正认真的人看书很容易入迷,一口气看完一本书,几乎可以大半天坐着不动,这样很容易疲劳,最好每隔一段时间起身活动四肢。

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6、看书的过程要进行思考。只是一味地吸取书本的内容很容易产生枯燥的感觉,所以,必要的地方多停下来思考,加上自己的联想和想想,你才能从真正从书中获益。

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