如何改掉熬夜的坏习惯

1、首先，我们应该注重比较有规律的生活，让自己的生活作息时间比较固定才好。

2、其次，在工作的时候，我们应该尽量保持良好的状态，所以，要认识到熬夜的危害性。

3、第三，熬夜跟我们的生活习惯有很大的关系，所以，平时应该养成早睡早起的习惯。

4、第四，不要迷恋打游戏或者追剧，这些都是造成我们喜欢熬夜的罪魁祸首。

5、第五，要能够有节制的生活，对于一些事情，应该能够控制自己不去做，对自己负责。