1、准备工作先做好,鸡蛋打入碗中,内脂豆腐切小块,番茄切小块,金针菇去根,撕开,香菇切开,小葱切碎
2、锅中倒入少许油,加入葱花炒下,放入香菇煸炒
3、倒入切好的西红柿,翻炒至西红柿出水
4、加一碗水到锅里,因为我没有事先把西红柿削皮。开水时,我用筷子把西红柿皮全挑出来了
5、把金针菇煮沸后放进去。记得先放金针菇。内肥豆腐嫩。如果先放豆腐,再放金针菇,搅拌时很容易搅拌豆腐
6、下内脂豆腐,用菜铲沿锅边轻轻推下,让豆腐都入汤里。然后撒少许盐,蚝油,白胡椒粉(我不喜欢放太多的调料,所以我每次做菜都比较清淡)
7、把鸡蛋打碎,慢慢倒入蛋液,熄火
8、撒上剩下的葱花,倒些芝麻油,一起喝,快,并减少番茄和蘑菇汤的脂肪。