1、及时关注天气变化：天气变化是很重要的，特别是秋冬交际的时候，是非常容易感冒的，所以要时刻注意。
2、衣物的增添要注意：天气变化之后，就要准备衣物，特别是早上和晚上的时候，需要适当的添加，宁可多准备一些。
3、空调的使用：夏天的时候，空调和风扇的的使用一定要注意，不要打的太冷，同时空调间和室外不要频繁的出入。
4、平时要多喝热水：如果自己已经有一些打喷嚏，或者流鼻涕的症状，那么就马上要喝热水或者板蓝根，及时的预防。
5、有良好的运动习惯：提高我们自己的身体素质也是很重要的，可以多进行跑步，有氧运动，提高我们的身体素质。
6、作息很重要：很多年轻人喜欢熬夜，这也会降低免疫力，良好的生活作息其实也可以当做是一种抵抗力哦。
7、远离已经感冒的人群：如果你身边已经有感冒的人的话，那么尽量的远离，吃饭的时候，可以进行分餐，卫生一些。
